Poadcast ``Adulte, mode d'emploi``

Retrouvez moi sur le poadcast ``Adulte mode d'emploi`` pour parler d'anxiété et d'estime de soi au côté de Louanne (LouaneManShow) et Valentin.

Comment réagir face à l'angoisse ?

Pourquoi c'est si dur de s'aimer ?

QLF Magazine - Juillet 2023

Retrouvez mon interventions sur le sujet du ``Summer Body`` et de ses répercussions psychologique (page 10)

Connaissance du monde du travail

Ma connaissance du monde du travail, des relations dynamiques est un réel atout pour accompagner mes patients dans les problématiques liées au burn-out, épuisement professionnel…

Une double compétence pour vous aider

J'exerce actuellement en tant que Responsable de la Qualité de Vie au Travail & Développement RH dans une entreprise ainsi qu’en tant que Psychologue en libéral...

Psychologue spécialisée pour les expatriés

S’expatrier est un grand bouleversement : changement de pays, de culture, de repères. Que vous vous expatriez seul, en couple ou en famille, ce grand changement...

Mes outils thérapeutiques pour vous accompagner

Les Thérapies cognitivo comportementale (TCC)

Issue de l'approche expérimentale, les TCC sont une approche appliquées au cas particulier d'une personne. Ainsi, le postulat est le suivant : un comportement inadapté est le résultant d'apprentissages liés à des expériences antérieures survenues dans des situations similaires, puis maintenus par les contingences de l'environnement.

L'EMDR

L'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) permet la désensibilisation et le retraitement par les mouvements oculaires. Cette psychothérapie permet de résoudre de nombreuses problématiques : anxiété, dépression, traumatismes...

Le Mindfulness : l'approche consciente et attentive

Appelé aussi pleine conscience, le Mindfulness est une approche où l'on apporte consciemment son attention sans jugement vers le moment précis et l'expérience. Dès lors, s'entraîner au Mindfulness est un moyen de vivre en plénitude et toute conscience, avec une intention particulière à l'ici et maintenant.

Questions fréquentes

Avis de mes patients

Emma m'a aidé dans mes difficultés à l'école. Mes parents ont voulu que j'aille la voir et elle m'a bien aidé

Marc T.

En pleine reconversion professionnelle entant qu'expat, Emma m'a aidé à faire le transfert de la France vers l'Irlande. Elle a une excellente expérience des expatriés et arrive à trouver les mots justes pour nous aider.

Mathieu Lewing

Après de nombreuses consultations de psy, j'ai enfin trouvé une personne qui n'a pas essayé de me caser de suite dans une case. Mme Pisarz m'a accompagné dans mon deuil et ma difficulté à travers des séances de psychothérapies à mon rythme.

Marc Etienne

Mme Pisarz a réussi très vite à comprendre la difficulté dans laquelle j'étais et a su m'orienter dans mes choix au bout de quelques séances.

Marie Joncquourt

Rien n'est permanant sauf le changement
Héraclite d'Ephèse

Mes derniers articles de blog

Vous trouverez ici mes articles de blog sur divers sujet de psychologie :
analyse de série, films, faits divers
Astuces pour mieux vivre avec certains troubles
Explication de faits psychologiques… et surtout mes conseils !

Découvrez comment vaincre la claustrophobie avec l'EMDR et comprenez le fonctionnement de cette thérapie révolutionnaire.

Vaincre la Claustrophobie avec l’EMDR : Une Nouvelle Lueur d’Espoir

La claustrophobie, une peur intense des espaces clos ou restreints, peut être une source de grande détresse pour de nombreuses personnes.Les symptômes de la claustrophobie peuvent varier en gravité ; cependant, ils ont un impact significatif sur la qualité de vie des individus qui en souffrent. Heureusement, il existe des méthodes thérapeutiques efficaces pour […]

Comment développer la résilience émotionnelle : Se relever après les épreuves

La résilience émotionnelle est la capacité à faire face aux difficultés, aux épreuves et aux traumatismes de la vie tout en réussissant à s’en remettre plus fort et plus résistant. Elle joue un rôle crucial dans notre bien-être émotionnel et mental. En développant la résilience émotionnelle, nous pouvons mieux gérer le stress, surmonter les épreuves […]

Burnout ou épuisement professionel : symptômes, signes et rétablissement

Burn-out : Signes précurseurs, prévention et rétablissement

Le burn-out, également connu sous le nom de « syndrome d’épuisement professionnel », est un problème de santé mentale de plus en plus répandu dans le monde du travail moderne. Il peut toucher n’importe qui, quel que soit son secteur d’activité, son niveau de responsabilité ou son expérience. Dans cet article, nous allons explorer les signes précurseurs […]

Pourquoi aimons-nous nous faire peur à Halloween : Une plongée psychologique

Halloween est une période de l’année où les citrouilles sculptées, les costumes effrayants et les histoires de fantômes deviennent monnaie courante. C’est aussi une période où les amateurs de sensations fortes cherchent à se faire peur délibérément. Pourquoi les humains aiment-ils se faire peur à Halloween ? Du point de vue psychologique, cette quête […]

Stress professionnel : Identifier les sources et les stratégies de gestion

Le stress professionnel est une réalité incontournable dans le monde du travail moderne. Que vous soyez un employé, un entrepreneur ou un travailleur indépendant, il est fort probable que vous ayez déjà ressenti les effets du stress lié à votre travail. Mais qu’est-ce qui cause ce stress, et comment pouvez-vous le gérer efficacement pour maintenir […]

« Le soutien psychologique pour les expatriés : L’importance de consulter un professionnel de la santé mentale »

Vivre à l’étranger est une expérience enrichissante qui apporte son lot d’opportunités et de défis. Que ce soit pour des raisons professionnelles, académiques, ou personnelles, de plus en plus de personnes décident de s’expatrier. Cependant, derrière l’excitation de la découverte d’une nouvelle culture se cachent souvent des défis psychologiques et émotionnels. Dans cet article, nous […]