Poadcast ``Adulte, mode d'emploi``
Comment réagir face à l'angoisse ?
Pourquoi c'est si dur de s'aimer ?
France Bleu - Mai 2024
https://www.francebleu.fr/emissions/les-solutions-de-valere-correard/l-emdr-pour-lutter-contre-la-peur-de-l-avion-5192037
« Comment prendre soin de sa santé mentale lorsque l’on s’expatrie ? » — Journal des Français à l’étranger
QLF Magazine - Juillet 2023
Avis de mes patients
Rien n'est permanant sauf le changement
Héraclite d'Ephèse
Mes derniers articles de blog
Vous trouverez ici mes articles de blog sur divers sujet de psychologie :
analyse de série, films, faits divers
Astuces pour mieux vivre avec certains troubles
Explication de faits psychologiques… et surtout mes conseils !
Trauma ou hypersensibilité : comment faire la différence ?
Nous réagissons tous différemment aux événements de la vie. Mais comment savoir si nos émotions intenses viennent d’une hypersensibilité naturelle ou d’un trauma non résolu ? À mon cabinet à Paris 16 (métro Boissière), je vous aide à y voir plus clair et à trouver l’accompagnement adapté à votre situation. Qu’est-ce que l’hypersensibilité ? L’hypersensibilité est […]
EMDR à Paris 16 : une thérapie efficace pour dépasser un traumatisme
Certaines expériences de vie peuvent laisser une trace bien plus profonde qu’on ne l’imagine. Un choc émotionnel, un accident, une rupture difficile, une enfance marquée par des non-dits ou encore un burn-out… Tous ces événements peuvent s’enkyster dans notre mémoire et continuer à générer du stress, de l’anxiété ou des comportements répétitifs.L’EMDR est une thérapie […]
Combien de temps dure une thérapie et quels sont ses effets ?
Quelle est la durée moyenne d’une thérapie ? La durée d’une thérapie varie en fonction de plusieurs facteurs, notamment le type de thérapie, la problématique abordée et les objectifs fixés avec le psychologue. En général, on distingue : Les thérapies brèves (entre 5 et 20 séances) : idéales pour traiter des problèmes spécifiques comme l’anxiété, […]
Les consultations de psychologie en visioconférence : une solution efficace et accessible
Pourquoi consulter un psychologue en visioconférence ? Avec l’essor du digital, les consultations de psychologie en visioconférence connaissent un succès grandissant. Flexibles, accessibles et tout aussi efficaces que les consultations en cabinet, elles offrent une alternative idéale pour ceux qui souhaitent prendre soin de leur santé mentale sans contraintes géographiques ou temporelles. Les avantages des […]
La Rentrée : Comment Gérer la Charge Mentale et Rester Zen
La rentrée est souvent synonyme de renouveau et de résolutions. Pourtant, elle peut également marquer une période de stress et de surcharge mentale pour beaucoup. Entre les obligations professionnelles, la gestion de la maison et les enfants qui reprennent l’école, il est facile de se laisser submerger. Comment, dans ce tourbillon, retrouver un équilibre et […]
Vaincre les Phobies grâce à l’EMDR : Une Méthode Révolutionnaire
Les phobies peuvent paralyser la vie quotidienne de nombreuses personnes, limitant leurs activités et engendrant une anxiété constante. Heureusement, il existe des thérapies efficaces pour surmonter ces peurs irrationnelles, parmi lesquelles l’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) se distingue par ses résultats impressionnants. Dans cet article, nous explorerons comment l’EMDR peut aider à vaincre les […]