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Comment réagir face à l'angoisse ?
Pourquoi c'est si dur de s'aimer ?
QLF Magazine - Juillet 2023
Avis de mes patients
Rien n'est permanant sauf le changement
Héraclite d'Ephèse
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Vous trouverez ici mes articles de blog sur divers sujet de psychologie :
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Astuces pour mieux vivre avec certains troubles
Explication de faits psychologiques… et surtout mes conseils !
La Rentrée : Comment Gérer la Charge Mentale et Rester Zen
La rentrée est souvent synonyme de renouveau et de résolutions. Pourtant, elle peut également marquer une période de stress et de surcharge mentale pour beaucoup. Entre les obligations professionnelles, la gestion de la maison et les enfants qui reprennent l’école, il est facile de se laisser submerger. Comment, dans ce tourbillon, retrouver un équilibre et […]
Vaincre les Phobies grâce à l’EMDR : Une Méthode Révolutionnaire
Les phobies peuvent paralyser la vie quotidienne de nombreuses personnes, limitant leurs activités et engendrant une anxiété constante. Heureusement, il existe des thérapies efficaces pour surmonter ces peurs irrationnelles, parmi lesquelles l’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) se distingue par ses résultats impressionnants. Dans cet article, nous explorerons comment l’EMDR peut aider à vaincre les […]
Le Chômage des Femmes Expatriées : Une Réalité Méconnue
Le chômage des femmes expatriées est un sujet crucial souvent sous-estimé. Ces femmes, qui suivent leur conjoint à l’étranger, font face à des défis professionnels uniques qui peuvent affecter leur bien-être personnel et familial. Les Défis Professionnels Près de 90 % des conjoints expatriés sont des femmes, et seulement 50 % d’entre elles réussissent […]
Comprendre et Surmonter la Dépression du Conjoint Suiveur en Expatriation
La dépression, une réalité souvent mal comprise, trouve un terrain particulièrement complexe chez les conjoints expatriés « suiveurs ». Ces individus, dévoués à soutenir leur partenaire et à embrasser l’aventure de l’expatriation, vivent souvent cette expérience avec un sentiment de culpabilité. Pourtant, la dépression du conjoint suiveur n’est pas une fatalité, et il est possible d’adopter des […]
Les avantages de la thérapie EMDR pour l’anxiété et le stress
.Les Avantages de la Thérapie EMDR pour Surmonter l’Anxiété et le Stress L’anxiété et le stress sont des défis omniprésents dans nos vies modernes, affectant des millions de personnes à travers le monde. Heureusement, des approches innovantes en matière de traitement, telles que la thérapie EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), offrent une lueur d’espoir […]
La peur de prendre l’avion et l’intérêt de l’EMDR pour traiter cette phobie
La phobie de l’avion, un spectre émotionnel complexe qui peut entraver la liberté de voyager. Elle puise ses racines dans des peurs profondes et souvent irrationnelles. Dans cet article, plongeons au cœur de cette anxiété particulière qui emprisonne tant d’individus, explorant ses manifestations et les obstacles qu’elle érige devant le simple acte de prendre l’avion. […]