Psychologue du travail
Le travail occupe les ⅔ de notre temps. S’il est parfois source de bien-être et de satisfaction,
il peut à l’inverse générer un mal être, comment concilier vie professionnelle et vie personnelle ?
Epuisement au travail : un trouble complexe & encore peu pris en charge
Ma connaissance du monde du travail, des relations dynamiques est un réel atout pour accompagner mes patients dans les problématiques liées au travail
Il existe de nombreux troubles :
✓ Le burnout
✓ Le bore out
✓ Harcèlement
✓ Reconversion professionnelle
Ces derniers peuvent avoir un retentissement sur votre vie et votre vie professionnelle.
Consulter une psy en cas de Burnout
On retrouve trois dimensions impactées : L’épuisement professionnel, le cynisme et la dépersonnalisation. Le Burnout est un trouble complexe qui se caractérise par des symptômes :
- Comportementaux : irritabilité, repli social, agressivité…
- Émotionnelles : anxiété, insomnie, tristesse, trouble de la mémoire, trouble de la concentration, tensions musculaires…
- Motivationnelles : baisse de la motivation, désengagement dans le travail, difficultés à trouver du sens dans ses tâches, doutes sur ses compétences
Le burnout prend forme lorsque les exigences (demandes) surpassent les ressources de la personne. Pour imager cela, imaginez une voiture qui roule sans jamais être entretenue, sans essence, sans huile. Celle-ci finira par tomber en panne. Conséquence : le garagiste devra effectuer de gros travaux afin de la remettre en état.
Le burnout fonctionne sur le même principe : plus les demandes sont élevées et plus les ressources sont rares, plus il est difficile de répondre aux exigences sans s’épuiser.
Le Bore Out
A l’inverse du burnout, le Bore out est un épuisement professionnel caractérisé par un ennui au travail. Le manque de stimulation, de sens ou la sous-charge de travail peuvent avoir des effets délétères.
On retrouve : une baisse de motivation, une impression que son travail n’a pas de sens, un manque d’intérêt dans les missions…
Le Brown Out :
nouveau syndrome, il concerne le manque de sens dans le travail
Si avant, le travail était un moyen de gagner de l’argent pour s’offrir une belle vie, la nouvelle génération exige aujourd’hui un travail qui a du sens. Ainis, le brownout s’apparente au désengagement, une perte du sens et de l’intérêt du travail.
Souvent, on retrouve comme symptôme un désintérêt, une mise en question de l’avenir et des perspectives d’évolution, des doutes sur ses compétences, une lassitude dans les tâches.
Harcèlement au travail & autres problématiques
Les victimes d’harcèlement moral ou physique au travail sont nombreuses et souvent n’osent pas demander de l’aide. Les conséquences sont multiples : perte de la confiance en soi, phobie du travail, difficulté à faire confiance…
Durant cette période difficile, qui chamboule non seulement votre estime professionnelle, mais aussi personnel, il est indispensable de se faire accompagner par un psychologue afin de vous aider à retrouver du sens.
Master de Psychologie du Travail
Comment se déroule une consultation de psychologue de travail
Mes Certificats & Diplômes
Suite à une Master de Psychologie du Travail, des organisation avec spécialité dans la gestion des conflits, je vous accompagne à retrouver du plaisir dans votre métier…
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Tu n’y verras clair qu’en regardant en toi. Qui regarde l’extérieur rêve. Qui regarde en lui-même s’éveille.
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