Psychothérapie pour soigner une dépression
Lorsque l’on souffre de dépression, le fait de voir régulièrement un psychologue peut être d’une aide précieuse.
En effet, si les médicaments antidépresseurs permettent d’apaiser temporairement les symptômes dépressifs,
la psychothérapie donne l’opportunité de réaliser un travail en profondeur.
La dépression : un trouble physique, psychique & émotionnel
La dépression est un trouble de l’humeur courant. En 2020, environ 15,5% de la population française présentait des symptômes dépressifs. Caractérisée par de nombreux symptômes physiques, psychiques et émotionnels, la dépression peut parfois être très prononcé ou au contraire masquée.
Parmi les symptômes, on retrouve :
✓ Mental : rumination, baisse de confiance en soi, humeur maussade, perte de plaisir, tristesse…
✓ Physique : irritabilité, épuisement, insomnie, baisse ou hausse de l’appétit, changement dans la libido…
Ces changements doivent être présents depuis plus de deux semaines et doivent avoir un retentissement sur votre vie pour pouvoir établir un diagnostic.
Consulter un psychologue en cas de dépression
La dépression touche tout le monde : enfant, adolescent, adulte sénior, femme ou homme.
Il n’y a pas de honte : ce n’est ni une faiblesse ni un manque de volonté, mais une réelle maladie causée un déséquilibre neurologique. En effet, ce sont les neurotransmetteurs responsables de la bonne humeur et la motivation (sérotonine, dopamine, neurodrénaline…) qui fonctionnent à la baisse et interfèrent donc avec votre quotidien.
Grâce à un travail thérapeutique couplée à des exercices de TCC et ACT, je vous accompagne à traverser ce moment difficile et à retrouver une vie sereine.
Les différentes types de dépressions :
La dépression n’a pas qu’un seule visage ! Il existe de nombreuses variations et manifestations. On trouve :
La forme masquée :
bien connue des médecins, se manifestant par des céphalées, douleurs digestives, douleurs dorsales…
La forme comportementale :
fréquente chez les adolescents avec des conduites ordaliques (dangereuses), conduites anti-sociales
La forme cognitive :
fréquente chez les personnes âgées avec une forte inhibition cognitive et souvent pris pour de la démence
La forme addictive :
la dépression se manifeste à travers des addictions
La forme névrotique :
les symptômes phobiques, obsessionnels sont un moyen de se défendre contre la dépression
Mes Certificats & Diplômes
Après une Licence intégrative à Paris V, j’ai décidé d’approfondir mes connaissances en débutant un Master de Communication, tout en continuant un Master de Psychologie du Travail à distance…
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Comment se déroule une consultation psy pour une dépression
La dépression frappe au hasard : c'est une maladie, pas un état d'âme.
Tahar Ben Jelloun
Mes articles & conseils qui traitent sur la dépression
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