EMDR : comment cette thérapie aide à guérir du psychotrauma
L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une thérapie efficace pour les personnes traumatisées. Elle aide le cerveau et le corps à traiter les souvenirs difficiles, réduire l’intensité des émotions et retrouver un sentiment de sécurité. Découvrez comment l’EMDR peut transformer votre quotidien.
Qu’est-ce que l’EMDR ?
L’EMDR est une méthode reconnue par l’OMS pour traiter le trauma. Elle consiste à stimuler les deux hémisphères cérébraux via des mouvements oculaires ou tactiles, permettant au cerveau de retraiter les souvenirs bloqués.
Les bénéfices pour les patients
Diminution de l’intensité des souvenirs traumatiques
Réduction de l’anxiété et de l’hypervigilance
Amélioration du sommeil et de la régulation émotionnelle
Pour qui est l’EMDR ?
L’EMDR est adaptée à :
Trauma unique ou complexe
Réactions corporelles persistantes
Difficultés à gérer émotions ou souvenirs
Pour en savoir plus, consultez mon article Qu’est-ce que le psychotrauma ?.
Ce que l’EMDR ne fait pas
Ne force pas à se souvenir de l’événement
Ne crée pas de traumatisme supplémentaire
Respecte le rythme et le niveau de sécurité du patient
Si le psychotrauma impacte votre vie quotidienne, l’EMDR peut vous aider à retrouver sérénité et sécurité intérieure. Découvrez comment en consultant la page thérapie EMDR.
Emma Pisarz
Psychologue et Psychologue du travail, je suis spécialisée dans les problématiques liées au travail et l'expatriation. Ainsi, je travaille avec des français habitant au 4 coins du monde grâce à la téléconsultation. Je consulte aussi dans mon cabinet à Paris 7 en physique. Billingue en anglais, je reçois des patients étrangers parlant cette langue.