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Psychologue pour expatriés

Psychologue pour expatriés

S’expatrier est un grand bouleversement : changement de pays, de culture, de repères…
Que vous vous expatriez seul, en couple ou en famille, ce grand changement peut avoir
des répercussions sur vous, votre couple, votre famille ou vos enfants.

S'expatrier : un grand & difficile bouleversement

Que vous déménagiez dans un nouveau pays pour votre travail, pour le plaisir, les études, en famille ou en couple, il se peut que ce grand changement chamboulent de nombreux aspects de votre vie.
Ayant moi-même habitée en Thaïlande, je connais bien les problématiques liées à l’expatriation :

✓ La gestion des bouleversements
✓ L’apprénsion du changement culturel
✓ La facilitation de l’intégration de votre famille
✓ Les difficultés liées à l’éloignement

Pour la famille, c’est une nouvelle dynamique auquel s’acclimater : le couple doit trouver son rythme, les enfants doivent s’acclimater… Et ce n’est pas toujours facile.

Consulter une psychologue pour expatriés

Qui consulte une psychologue pour expatriés ?

Psychologue spécialisée pour les expatriés, je reçois en consultation dès l’adolescence jusqu’à l’âge adulte.
Chaque âge à ses difficultés concernant l’expatriation :

  • Pour l’adolescent, c’est une période difficile où les amitiés et le groupe social sont primordiales. Changer d’établissement, laisser ses amis derrière et s’intégrer dans un nouveau lieu pour être difficile.
  • Pour l’adulte : changer de pays est un bouleversement. L’éloignement géographique, familial, le changement culturel peut avoir des répercussions sur votre moral.
  • Pour les couples : vivre à l’étranger bouleverse le couple de nombreuses manières. C’est un moment où vous quittez votre quotidien, vos proches. Au début, on peut se retrouver très souvent ensemble et perdre “son jardin secret”.

Mes outils pour la psychothérapie des expatriés

Les Thérapies cognitivo comportementale (TCC)

Issue de l'approche expérimentale, les TCC sont une approche appliquées au cas particulier d'une personne. Ainsi, le postulat est le suivant : un comportement inadapté est le résultant d'apprentissages liés à des expériences antérieures survenues dans des situations similaires, puis maintenus par les contingences de l'environnement.

La Thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT)

Fondé sur le message qu'il est nécessaire d'accepter ce qu'on ne peut contrôler et d'engager une action qui améliore sa vie, l'ACT est une thérapie qui favorise la flexibilité mentale et physique, la défusion et intègre la pleine conscience. Qui plus est couplé au Mindfulness et aux Thérapie Cognitivo-Comportement, les Thérapies d'acceptation et d'engagement sont des thérapies puissantes.

Le Mindfulness : l'approche consciente et attentive

Appelé aussi pleine conscience, le Mindfulness est une approche où l'on apporte consciemment son attention sans jugement vers le moment précis et l'expérience. Dès lors, s'entraîner au Mindfulness est un moyen de vivre en plénitude et toute conscience, avec une intention particulière à l'ici et maintenant.

Psychothérapie pour expatrié pourquoi consulter ?

Pour la famille, c’est une nouvelle dynamique auquel s’acclimater : le couple doit trouver son rythme, les enfants doivent s’acclimater… Et ce n’est pas toujours facile.

En consultant une psychologue pour expat, vous vous assurez de vivre cette transition sereinement, avec un accompagnement psychologique et thérapeutique personnalisée. Pour vos enfants, c’est la garantie de garder un équilibre face à ce bouleversement grâce à la psychothérapie.

Emma Pisarz psychologue pour expatrié

Comment consulter une psychologue lorsqu’on est expatrié?

Rien de plus simple ! Grâce à la téléconsultation, il vous est possible de consulter en Visio-conférence depuis un téléphone portable ou un ordinateur, et cela depuis chez vous, à l’heure qui vous arrange.

Je travaille via des outils tels que Google Meet, Doctolib ou encore Whatssapp et reçoit les adolescents, adultes, et couples même le week-end!

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Comment se déroule une consultation psy pour expat?

Prise de rendez-vous

Dans un premier temps prendre un rdv en ligne. Je consulte aussi les week-end

Téléconsultation

Toutes nos séances se passeront par téléconsultation

Séance

On dertermine ensemble votre objectif et les solutions thérapeutiques à mettre en place

Réglement

Le règlement se fait en amont par virement, Paypal ou Lydia

Mes Certificats & Diplômes

Après une Licence intégrative à Paris V, j’ai décidé d’approfondir mes connaissances en débutant un un Master de Psychologie du Travail à Paris 8 (IED). Je me suis également formée au Thérapie Cognitivo-Comportementales, Communication Non Violente (CNV) et Théorie de l’Acceptation et d’Engagement (ACT).

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Vous trouverez ici mes articles de blog sur divers sujet de psychologie :
analyse de série, films, faits divers
Astuces pour mieux vivre avec certains troubles
Explication de faits psychologiques… et surtout mes conseils !

Le psychothérapeute doit considérer chaque patient et chaque cas comme inédit, comme unique, merveilleux et exceptionnel. Seulement de cette manière il sera plus proche de la vérité.
Carl Jung

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