Emma Pisarz

EMDR à Paris 16 : une thérapie efficace pour dépasser un traumatisme

Certaines expériences de vie peuvent laisser une trace bien plus profonde qu’on ne l’imagine. Un choc émotionnel, un accident, une rupture difficile, une enfance marquée par des non-dits ou encore un burn-out… Tous ces événements peuvent s’enkyster dans notre mémoire et continuer à générer du stress, de l’anxiété ou des comportements répétitifs.
L’EMDR est une thérapie douce, puissante et reconnue, qui aide à digérer ces blessures. Je vous accueille dans mon cabinet situé à Paris 16, à deux pas du métro Boissière, pour vous accompagner sur ce chemin.

Qu’est-ce que l’EMDR ?

L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), ou “Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires”, est une approche thérapeutique qui agit directement sur les mécanismes du cerveau. Elle permet de retraiter des souvenirs douloureux, pour qu’ils ne soient plus à l’origine de souffrances actuelles.

Concrètement, l’EMDR utilise des stimulations bilatérales (mouvements oculaires, sons alternés ou tapotements) pendant que vous pensez à un événement difficile. Ce processus aide le cerveau à reclasser l’information émotionnelle de manière plus apaisée.

C’est une méthode validée scientifiquement et recommandée par la HAS (Haute Autorité de Santé), notamment pour les troubles liés à un traumatisme.

À qui s’adresse l’EMDR ?

L’EMDR n’est pas réservée aux personnes ayant vécu des traumatismes “chocs” comme un accident ou une agression. Elle s’adresse aussi à toutes celles et ceux qui :

• ressentent une anxiété persistante sans raison apparente

• ont des souvenirs qui reviennent en boucle ou qui provoquent des émotions intenses

• se sentent bloqués dans des schémas répétitifs

• souffrent d’un mal-être diffus, de troubles du sommeil, de phobies ou d’une faible estime de soi

• ont vécu des traumatismes d’enfance, parfois oubliés mais encore actifs intérieurement

Pourquoi consulter un(e) thérapeute EMDR à Paris 16 ?

Choisir un thérapeute à proximité permet de s’engager plus facilement dans une thérapie régulière. Mon cabinet est situé dans le 16e arrondissement de Paris, tout près du métro Boissière, dans un environnement calme, propice à l’apaisement.

Je vous y reçois dans un cadre sécurisant, confidentiel et bienveillant. Chaque personne est accueillie avec ce qu’elle est, sans jugement. L’accompagnement est toujours adapté à votre rythme, et l’EMDR n’est proposée que lorsque vous êtes prêt(e).

Comment se déroule une thérapie EMDR ?

La première séance est une rencontre. Nous faisons connaissance, vous m’expliquez ce qui vous amène, et je vous présente ma façon de travailler. L’EMDR ne commence pas tout de suite : une phase de préparation est essentielle pour poser les bases d’un travail en profondeur et en sécurité.

Une fois prêt(e), nous entamons les séances d’EMDR proprement dites, en douceur, à votre rythme. L’objectif : vous libérer du poids émotionnel lié à certains souvenirs, afin de retrouver plus de liberté intérieure.

Une approche humaine et sur mesure

Chaque histoire est unique. Il n’y a pas de “bonne” ou de “mauvaise” raison de consulter. Ce qui compte, c’est ce que vous ressentez aujourd’hui, et votre envie d’aller vers un mieux-être.

Je travaille dans une approche intégrative, où l’écoute, la relation thérapeutique et l’EMDR se conjuguent pour vous permettre d’avancer. L’essentiel est que vous vous sentiez soutenu(e), accompagné(e), et jamais seul(e) face à ce que vous traversez.

Prendre rendez-vous

Vous vous reconnaissez dans ces mots ? Vous vous demandez si l’EMDR pourrait vous aider ?
Je vous accueille avec bienveillance dans mon cabinet à Paris 16, métro Boissière. Les séances peuvent aussi se faire à distance selon votre situation.

Prenez rendez-vous directement via mon mail : emmapisarzpsychologue@gmail.com