Dépression : 3 signes méconnus à ne pas ignorer
La dépression touche plus de 1 personne sur 5. On peut aussi dire que 7,5 % des 15-85 ans ont vécu épisode dépressif dans leur vie. Si bien qu’aujourd’hui, ce troub
Eco-anxiété : l’angoisse du réchauffement climatique
L’éco-anxiété, ça vous parle ? La crise climatique s’aggrave de jour en jour. Chaque jour, nous avons le droit au constat alarmant du réchauffement climatique et d
Psychologue remboursé : pourquoi je suis contre le dispositif MonPsy
Depuis quelques mois, l’Etat a décidé de rembourser les séances chez le psychologue. A première vue, cela paraît être une grande avancée ! En effet, après deux
Quelles sont les conséquences psychologiques du harcèlement scolaire ?
Le harcèlement scolaire est un phénomène qui a toujours existé, mais qui a suscité des discours et des échanges depuis peu de temps. En effet, d’après les chiffres, pr
4 signes d’une faible estime de soi
Avoir une bonne estime de soi conditionne de nombreux aspects de votre vie. C’est un signe de bonne santé psychique. En effet, lorsqu’on a une bonne estime de soi, on
3 exercices de respiration pour calmer son anxiété
L’anxiété peut se traduire de différentes manières : ruminations, stress intense, incapacité à se concentrer, mains moites… Ces symptômes ne sont jamais t
6 étapes pour changer n’importe quelle habitude
Comment changer ses comportements ou habitudes ? Changer ses habitudes, son quotidien, c’est un désir que j’entends souvent : « J’aimerais arrêter de f
Expatriés : 4 conseils pour garder le moral lors de cette transition
S’expatrier est une grande étape dans une vie. Que cela soit pour partir dans un pays proche de la France ou à l’autre bout de la planète, de nombreux bouleversements peuven
Les 4 signes qui montrent que vous avez besoin de consulter un psychologue
Consulter un psychologue est souvent une décision mûrement réfléchie. Avant de passer la porte du cabinet, les questionnements sont nombreux. On se demande si on en a réelleme
Comment bien choisir son psychologue ?
Trouver le psychologue qui vous correspond peut sembler être une tâche ardue : spécialités, courants de psychologie… De fait, il est rare de tomber directement sur la bon