Pourquoi les fêtes de fins d’années dépriment certaines personnes ?
Pour certains, les fêtes de fin d’année sont synonymes de bonheur et de joie, tandis que d’autres les redoutent plus que tout. Moment douloureux, réunion familiale d
Comment gérer son anxiété grâce au TCC (thérapie cognitivo-comportementale)
Le stresse et l’anxiété sont des maux très courants. Que vous ressentiez des symptômes physiques telle qu’une boule de nœud dans le ventre, ou encore des symptôme
Femme d’expatrié en couple : quels sont les risques à suivre son conjoint.e à tout prix ?
Vous êtes en couple et tout se passe bien. Cependant, vous n’habitez pas au même endroit, ou votre conjoint.e est muté dans une autre ville ou à l’étranger. Se pos
Expatriés : les différentes étapes émotionnelles de l’expatriation
Vivre dans un pays étranger au sien, c’est un rêve pour certains ! Depuis le Covid, les modes de travail, notamment avec le télétravail ont permis au plus grand nombre d&
Expatriés : comment entretenir ses relations à distance ?
S’expatrier loin des siens : c’est souvent ce qu’il y a de plus difficile. Partir loin de ses amis, de sa famille, de ses repères : voici une grande étape ! Il
Expatriés : comment faire face au choc culturel ?
Vous êtes vous déjà senti comme Briget Jones à une soirée très chic ? Complètement en décalage avec le dresscode ? Vous n’êtes pas le seul ! Être expatrié signifie
Expatriés : quelles sont les conséquences psychologiques ?
Vivre à l’autre bout de la terre, loin de sa famille et de ses repères amène souvent son lot de difficultés. L’expatriation n’est jamais anodine : on dit souv
Burn-out ou dépression : quelles sont les différences ?
Vous êtes moins motivés dans votre travail, le quotidien est plus difficile, vous trouvez moins de plaisir dans les activités qui avant vous apportaient beaucoup de joie…
Couple expatrié : comment préserver son couple de ce changement ?
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Expatriés : comment réussir une relation à longue distance ?
Vous avez décidé de partir vivre votre rêve à l’étranger, ou votre moitié est muté dans un autre pays pour le travail. Superbe nouvelle ! Le hic : vous ne pouvez pas s